Pourquoi faire une thérapie ?

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Je pourrai citer bien des raisons pour suivre une thérapie, mais au final cela restera propre à chacun.

 

Il y a des jours ou on a ce trop plein de tout… Un besoin de changement, un appel à l’aide que l'on ne sait pas demander… On cherche une oreille… On se sent seul... Trop de choses à dire, on ne sait pas comment les dire, à qui en parler... On ne sait pas comment partir au front. Un appel aux armes, un désir de foutoir… On perd pied… On se sent à l’étroit… On s’écrase… On a peur… On souhaite se débarrasser de ces craintes qui nous terrassent… On n'a plus le cœur à rire… On est angoissé, On est sous pression. Peut-être de vieux traumas, des crises d’angoisses, de l’anxiété ? Ils ne connaissent pas votre histoire et vous êtes victime de leur regard.

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Puis un jour on se dit « et pourquoi pas demander de l’aide… », vous cherchez à comprendre. Votre thérapeute n’a pas de baguette magique, mais ensemble vous prendrez le temps. Vous ne parlerez peut-être pas à chaque fois mais il saura respecter vos silences, il saura vous lire. Votre thérapie vous confortera dans votre décision de relever le défi. Ce chemin de patience où se mesurent les volontés, les déterminations.

La volonté de guérir, de retrouver un équilibre, de se retrouver, retrouver son Moi intérieur… Savoir qui vous êtes, apprendre à fixer des limites. Reprendre goût à la vie, effectuer un lâcher-prise et repartir sur de nouvelles bases. Fournir le dernier effort, essayer et donner le meilleur de vous-même pour avoir le meilleur dans votre vie, vous faire confiance…